准爸爸如何照顾孕妇

一、给爱妻进行甜蜜按摩
准爸爸可在晚间为妻子轻轻按摩,通过按压的动作,不但能促进血液循环、减少不适感觉、舒缓压力、增强抵抗力,还有助松弛神经,让妻子酣然入梦。由准爸爸来按摩,使妻子的依赖心理得到满足,焦虑情绪得到改善。
头部按摩:用双手轻轻按摩头和脑后3~5次;用手掌轻按太阳穴3-5次,可缓解头痛,松弛神经。
胸部按摩:从腋下以乳晕为中心聚拢胸部,然后向中央聚拢胸部,反复6次以上。可促进乳腺分泌,预防产后乳疮。
腿部按摩:促进血液循环,可消除浮肿,预防小腿抽筋。
 
二、给妻子剪脚趾甲
现在,孕期已经过去了一大半,六个多月的身孕,肚子已经大了很多了。挺着个大肚子,不只是行走吃力,许多事情也都做不成了,比如剪脚趾甲。疼爱妻子的准爸爸,不如搬个小板凳端坐在妻子面前,先给妻子泡个温热的脚,然后细心地给妻子把长出来的脚趾甲剪了,之后再抹点儿润肤油,轻轻地按摩片刻。不过,记得这样的事情要常做哦,而不是偶尔做一下来感动妻子的。
 
三、安排一次郊游
这个时候准妈妈已终适应了孕期生活,胎宝宝也在稳定成长,若正好赶上好天气的周末,很适合和准爸爸或者家人、朋友,做一次短距离郊游,不过准妈妈最好能事先做好出行计划。旅行计划要点在制订旅行计划时,准妈妈一定要考虑到胎宝宝,行程不要安排得太紧,也不要过于劳累。最好不要选择在旅游黄金周出游,而且要避免人多、复杂的地方。一般而言,空气清新、宁静的地方最理想。最好离家不太远,如有绿色的草地、湖泊则是最佳的选择。准妈妈如感到心旷神怡的话,胎宝宝也会从中受益。
旅行前的准备
1、在出行前,要好好地跟医生商量、讨论,带上医生开具的病历和相关证明,以及医生的联络方式,如果身体情况不适合,应果断取消行程。
2、随身携带药品,胃肠药、治疗外伤的药水药膏,创可贴等,使用前要先看说明书上有无孕妇慎用的字样。
3、旅途中随时注意身体状况,若有任何身体不适,如下体出血、腹痛、腹胀等,应立即就医,不要轻视身体上的任何症状而继续旅行,以避免错过最佳诊治时机。
注意:孕期最好不要长时间乘坐飞机、船或火车等交通工具。对准妈妈而言,这不同于平常的活动,身体活动虽少了,但必须长时间采用一种姿势,这种“旅行”带给准妈妈的不是欢乐,而是疲惫。如果所在的城市有准妈妈旅游团,准妈妈可以选择,专门的旅游团会配专业的妇产科医生,防止旅游过程中发生突发事件,安全问题有保障,除此之外,还能认识很多同城的孕妇。
 
四、拍下美美的孕期照
这个时期是准妈妈状态最好,也是最美的时候,少了刚怀孕的不适,多了一份母性的气质,对人对事都更加温和。而此时的孕态也很完美,肚子像个加大版的皮球,特别惹人爱,这个时期来拍摄一套大肚照是再合适不过的了,这将成为最美丽的纪念。将来还可以拿给宝宝看,告诉他,妈妈当年怀他的时候的记忆。准爸爸参与拍孕期照,应在准爸爸的陪同下进行,以免发生意外,准爸爸参与到拍照中来,一家三口幸福感更强烈。
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